Category Archives: Υγεία

ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΟ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ

Ο φετινός χειμώνας θα μας μείνει αξέχαστος για πολλά χρόνια, εξαιτίας των πολικών καιρικών συνθηκών που επικράτησαν στην Ελλάδα. Μιας και η χώρα μας έχει ήπιο κλίμα, οι Έλληνες δεν ήταν προετοιμασμένοι να αμυνθούν στο κρύο, γι’ αυτό το λόγο εκδηλώθηκαν πολλά κρούσματα γρίπης.

Όπως είναι γνωστό η γρίπη είναι μια μεταδοτική ασθένεια, η οποία προκαλείται από τους ιούς RNA. Στους ανθρώπους τα κοινά συπτώματα της γρίπης είναι πυρετός, πόνος στον λαιμό, μυικοί πόνοι, έντονος πονοκέφαλος, βήχας, αδυναμία και γενική αδιαθεσία. Σε σοβαρές περιπτώσεις η γρίπη προκαλεί πνευμονία, που μπορεί να αποβεί θανατηφόρα, γι’ αυτό πρέπει να καταπολεμηθεί άμεσα.

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα τα οποία μπορείτε να κάνετε, για να μειώσετε στο ελάχιστο τις πιθανότητες μόλυνσης από τον ιό, όπως:

–     Αποφύγετε να ακουμπάτε το στόμα και τη μύτη σας.

–     Πλένετε σχολαστικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ή με αντισηπτικό με βάση το οινόπνευμα (ειδικά εάν ακουμπάτε επιφάνειες που είναι ενδεχομένως μολυσμένες).

–     Αποφύγετε τη στενή επαφή με τους ανθρώπους που είναι άρρωστοι.

–     Εξαερίζετε το χώρο σας, ανοίγοντας τα παράθυρα.

–     Ενισχύστε τον οργανισμό σας φροντίζοντας να κοιμάστε επαρκώς (7 με 8 ώρες), να κάνετε υγιεινή διατροφή και γυμναστική.

Σε περίπτωση που αισθανθείτε πως έχετε τα συμπτώματα της γρίπης ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

–     Εάν αισθάνεστε αδιάθετοι, έχετε υψηλό πυρετό, βήχα ή σας πονάει ο λαιμός, μείνετε στο σπίτι μακριά από τον εργασιακό σας χώρο, το σχολείο ή μέρη με πολύ κόσμο.

–     Καταναλώνετε άφθονα υγρά.

–     Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας όταν θα βήχετε ή φτερνίζεστε, και εφόσον χρησιμοποιείτε χαρτομάντηλα, να τα πετάτε προσεκτικά στα σκουπίδια. Καθαρίζετε τα χέρια σας αμέσως μετά με σαπούνι και νερό, ή με αντισηπτικό με βάση το οινόπνευμα.

–     Αν δε διαθέτετε χαρτομάντηλο όταν φτερνίζεστε ή βήχετε, χρησιμοποιήστε το εσωτερικό μέρος του αγκώνα σας.

–     Ενημερώστε το συγγενικό και φιλικό σας περιβάλλον ότι είστε άρρωστος, και αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή μαζί τους.

–     Αν τα συμπτώματα της γρίπης επιμένουν, επισκεφτείτε ένα γιατρό, για να λάβετε φαρμακευτική αγωγή.

 

Μάριος Ντάντσοβ  Β΄1

Μάριος Τσέχου  Β΄1

Στέλιος Φελλαχίδης  Β΄1

Σχολιάστε

Filed under Υγεία

ΤΟ AIDS ΑΠΕΙΛΕΙ…

Το AIDS είναι αναμφίβολα μια ασθένεια η οποία τρομοκρατεί ολόκληρο τον πλανήτη.Είναι ασθένεια για την οποία ακόμα δεν έχει βρεθεί θεραπεία και γι΄αυτό το λόγο πρέπει όλοι οι άνθρωποι να είναι ενημερωμένοι, και ιδιαίτερα οι νέοι.

Η λέξη AIDS αποτελείται από τα αρχικά των λέξεων Acquired Immunodeficiency Syndrome (σύνδρομο επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας).Το ανθρώπινο σώμα έχει μεγάλη ποικιλία αμυντικών όπλων, για να καταπολεμήσει τα μικρόβια που μας απειλούν καθημερινά. Τα μικρόβια του AIDS όμως έχουν την ιδιότητα να εισβάλλουν στα κύτταρα του ανθρώπου και, καταστρέφοντας τα, να καταστρέφουν και ολόκληρο το αμυντικό σύστημα. Έτσι, ακόμα και το παραμικρό κρυολόγημα θα μπορούσε να είναι μοιραίο για ένα φορέα του AIDS.

Η ασθένεια αυτή μπορεί να μεταδοθεί μέσω σεξουαλικής επαφής, μέσω μετάγγισης αίματος και τοκετού. Η νεολαία όλου του κόσμου απειλείται από το AIDS. Από τα 40 εκατομμύρια ανθρώπων που ζουν με AIDS, περισσότεροι από τον ένα στους τέσσερις (11,8 εκατομμύρια) είναι ηλικίας 15 με 24 ετών. Οι τρόποι προφύλαξης από το AIDS είναι η χρήση προφυλακτικού κατά τη διάρκεια σεξουαλικής επαφής, η σωστή τήρηση των κανόνων υγιεινής και η αποφυγή κοινής χρήσης βελόνων.

Κάτι σημαντικό που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως ο ιος δε ζει στον αέρα και στο νερό και επίσης δε μεταδίδεται μέσω χειραψίας, από ζώα, από φτέρνισμα και από κοινή χρήση ποτηριού. Οπότε είναι απαράδεκτο να αποφεύγουμε τους φορείς, αφού έχουν τα ίδια δικαιώματα ζωής που έχουν και όλοι οι υγιείς…

ΜΑΡΙΟΣ ΝΤΑΝΤΣΟΒ,ΣΤΕΛΙΟΣ ΦΕΛΛΑΧΙΔΗΣ,ΜΑΡΙΟΣ ΤΣΕΧΟΥ Β΄2

 ΠΗΓΗ: www.hiv.gr  www.wikipedia.org

 

Σχολιάστε

Filed under Υγεία